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睡前1小时,对孩子做这4件事,孩子阳光自信,学习成绩优异

2020-06-28 20:14:50  来源:深圳资讯网

    “本文由琪智育儿原创,欢迎个人转发与分享”

    悦悦是一名幼儿园大班的学生,在幼儿园学习当中,悦悦总是表现优异。幼儿园组织什么集体活动,悦悦总是积极参加。

    在同龄人当中,悦悦要比其他小朋友,更加懂事,更加有礼貌。妈妈送悦悦上幼儿园时,每次都会主动跟老师打招呼。

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    而且在幼儿园的时候,都会主动帮助其他学生,是老师的小帮手,更是同学们的“领导者”。

    看到悦悦如此的优秀,其他家长也是羡慕不已。当问及悦悦的妈妈,到底要怎么培养孩子?才会让孩子像悦悦一样聪明伶俐。

    悦悦妈妈自豪地回到道:“其实在对孩子培养的时候,父母在睡前的时候,只要做好四件事”。

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    NO1.很多家长好奇,睡前要做好哪4件事情?

    1) 睡前亲子阅读

    孩子在上幼儿园的时候,父母就应当要规定孩子的作息时间。每天晚上22:00前,孩子要准时上床睡觉。

    因而,在21:00之前,父母就要把家务活做完,并且陪着孩子一起上床。

    在这1个小时内,父母可以为孩子做很多事情。例如:父母可以陪伴孩子,一起阅读相应的书籍,可以是课堂书籍,也可以是课外书籍。

    通过阅读的方式,可以增加孩子的词汇量,能够促进亲子感情。让孩子爱上阅读,更能提高孩子的文化素养。

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    2) 回顾当天所经历的事情

    在睡觉前1小时,父母还可以陪伴孩子,一起回顾当天所经历的事情。例如:在幼儿园学了什么知识?在幼儿园有什么有趣的事情?

    回忆的过程也被称之为“冥想回忆”,这种方法,有助于孩子身心放松,对孩子记忆力的加强,有着较大的帮助。

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    3) 为明天作计划

    做好一天的学习计划,才能提高学习效果,让孩子带着目的性去学习,能够增强孩子学习兴趣。

    父母在陪孩子做第二天学习计划的时候,一开始不要求太细致,只要引导孩子去思考,明天我想要做什么?

    当然这样的习惯,父母一定要让孩子长期坚持,久而久之,孩子自然会养成良好的规划习惯。

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    4) 表扬和鼓励孩子

    孩子在睡前之前,父母应当要想尽办法,让孩子的心情愉悦,可以提高睡眠质量,有助于孩子身体发育。

    那么,睡前如何让孩子心情愉悦?则是父母所要考虑到问题所在。通常情况下,应当要找出孩子做的好的事情,并且有针对性的鼓励与表扬。

    例如:在睡觉之前,让孩子自己去上厕所。等孩子上床的时候,父母就要夸赞孩子:“宝宝真棒”。

    通过这样的方式与方法,可以让孩子知道对与错,可以增强孩子的自信心,孩子变得更加阳光开朗。

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    NO2.孩子睡前注意事项主要有哪些?

    a、过于兴奋

    在孩子睡觉之前,父母应当要陪伴孩子,做好相应的事情,对孩子的成长有益。

    但是,在陪伴孩子的时候,父母应当要把握一个“度”,不要让孩子过于兴奋。例如:在亲子阅读的时候,所看的书籍,应当要控制好时间。

    尤其是一些故事类的书籍,有一些故事情节,往往会在孩子脑海当中显现。

    不仅如此,孩子睡前比较兴奋,在睡觉的时候,很容易被噪音吵醒,会造成睡眠中断,影响宝宝睡眠质量。

    因而睡觉前一小时,父母在陪伴孩子时,千万不要让孩子做过于消耗体力的游戏,不宜阅读故事情节丰富的书籍。

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    b、睡前喝奶粉

    有些孩子,即便已经上幼儿园了,但还有喝奶粉的习惯。尤其是睡前,父母为了哄孩子睡觉,会让孩子喝奶粉。

    其实,父母的这种做法是不科学的,因为睡前吃的太饱,会导致大脑处于兴奋状态,入睡比较困难,会引起消化不良。

    对于父母来说,想要让孩子表现优秀,睡前1小时至关重要。因而日常要为孩子,做好作息计划,严格按照计划执行。

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    当然在对作息计划制定的时候,应当要做到科学化、人性化。睡前在陪伴孩子的时候,不应注重时间长度,而应注重陪伴质量。

    琪智育儿专注于育儿领域,是一位3岁宝宝的爸爸。分享孩子成长过程中的点点滴滴,助力宝宝健康快乐成长。

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